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プチ運動記録418日目 4/8 8:30の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんばんは!

kisumiです。

プチ運動記録418日目 4/8 8:30の神社参拝から開始!
大阪に出張行きます^^

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!
ダッシュで階段上りました!

他運動なし

万歩計
4676歩3.27キロ(46分)327キロカロリー消費・・・

体重測定 84.5kg

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

お礼クマ.gif
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共通テーマ:日記・雑感

プチ運動記録417日目 4/7 8:00の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんばんは!

kisumiです。

プチ運動記録417日目 4/7 8:00の神社参拝から開始!

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!
ダッシュで階段上りました!

他運動なし

万歩計
9211歩6.45キロ(96分)327キロカロリー消費・・・

体重測定 84.5kg

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

お礼クマ.gif
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