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プチ運動記録465日目 5/25 8:50の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんにちは!

kisumiです。

プチ運動記録465日目 5/25 8:50の神社参拝から開始!

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!

他運動なし

万歩計
4450歩3.12キロ(40分)158キロカロリー消費・・・

体重測定 83.3kg(タニタの体重計は細かく表示がされます)

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

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プチ運動記録464日目 5/24 8:30の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんにちは!

kisumiです。

プチ運動記録464日目 5/24 8:30の神社参拝から開始!

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!

他運動なし

万歩計
4274歩2.99キロ(39分)152キロカロリー消費・・・

体重測定 83.5kg(タニタの体重計は細かく表示がされます)

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

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プチ運動記録463日目 5/23 8:30の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんにちは!

kisumiです。

プチ運動記録463日目 5/23 8:30の神社参拝から開始!

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!

他運動なし

万歩計
5577歩3.90キロ(51分)198キロカロリー消費・・・

体重測定 83.5kg(タニタの体重計は細かく表示がされます)

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

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プチ運動記録462日目 5/22 8:20の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんにちは!

kisumiです。

プチ運動記録462日目 5/22 8:20の神社参拝から開始!

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!

他運動なし

万歩計
7853歩5.50キロ(71分)279キロカロリー消費・・・

体重測定 83.4kg(タニタの体重計は細かく表示がされます)

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

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プチ運動記録461日目 5/21 10:30の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんにちは!

kisumiです。

プチ運動記録461日目 5/21 10:30の神社参拝から開始!
20日休んだので21日は編集のお仕事しました^^

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!

他運動なし

万歩計
6760歩4.73キロ(57分)240キロカロリー消費・・・

体重測定 83.6kg(タニタの体重計は細かく表示がされます)

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

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プチ運動記録460日目 5/20 8:50の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんにちは!

kisumiです。

プチ運動記録460日目 5/20 8:50の神社参拝から開始!

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!

他運動なし

万歩計
1157歩0.81キロ(11分)41キロカロリー消費・・・

体重測定 83.6kg(タニタの体重計は細かく表示がされます)

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

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プチ運動記録459日目 5/19 8:30の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんにちは!

kisumiです。

プチ運動記録459日目 5/19 8:30の神社参拝から開始!

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!

他運動なし

万歩計
8179歩5.73キロ(78分)290キロカロリー消費・・・

体重測定 83.8kg(タニタの体重計は細かく表示がされます)

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

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プチ運動記録458日目 5/18 8:40の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんにちは!

kisumiです。

プチ運動記録458日目 5/18 8:40の神社参拝から開始!

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!

他運動なし

万歩計
8382歩5.87キロ(82分)298キロカロリー消費・・・

体重測定 83.8kg(タニタの体重計は細かく表示がされます)

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

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プチ運動記録457日目 5/17 8:20の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんにちは!

kisumiです。

プチ運動記録457日目 5/17 8:20の神社参拝から開始!
久々の出張です!香川県に向かいます!

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!

他運動なし

万歩計
9467歩6.63キロ(94分)336キロカロリー消費・・・

体重測定 83.6kg(タニタの体重計は細かく表示がされます)

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

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プチ運動記録456日目 5/16 8:30の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんにちは!

kisumiです。

プチ運動記録456日目 5/16 8:30の神社参拝から開始!

結果報告!

神社の階段上り下り116段実施!

他運動なし

万歩計
2110歩1.48キロ(20分)75キロカロリー消費・・・

体重測定 83.7kg(タニタの体重計は細かく表示がされます)

言い訳できそうな運動なし!

kisumiでした。

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